A propos

POUR QUI ?

Les enfants, les adolescents, les adultes

Pourquoi faire appel à l’art-thérapie ?

De manière générale, l’art-thérapie peut être utilisée pour tous les troubles, les blocages, pour se préparer à un examen, dans l’accompagnement de dépression légère, anxiété, gestion de la douleur, recherche d’identité, stress post-traumatique, maladie, handicap, problèmes relationnels, et simplement pour développer sa créativité et se sentir mieux, retrouver confiance et énergie.

Surtout indiqué chez les enfants ou adolescents souvent fermés à une psychothérapie classique, mais pas seulement car l’art-thérapie est utilisée pour tous, sans talents artistiques particuliers.

LES LIEUX D’INTERVENTIONS

Au cabinet ou à votre domicile, en crèches, centre de loisirs, collectivités (Résidences autonomes, institutions, écoles, IME, IMP, CMP, IMPRO), associations, lieux de soins, établissements à caractères sociaux, centres d’insertion professionnelle, entreprises (cohésion d’équipe, risques psycho-sociaux…).

Les supports artistiques proposés

En fonction de la problématique abordée, les supports peuvent varié : peinture, aquarelle, dessin (inspiration zentangle, mandalas), pastels, collage, modelage, land-art, écriture créative, calligraphie, contes, poésie, photographie, jeu de sable,* sonothérapie*, musique*, mouvements, danse….

*la thérapie par le sable permet une mise en scène de son histoire, en incluant des personnages, des objets, elle est adaptée aux enfants en particulier

*en sonothérapie, je propose le tongue drum, le kalimba, le bâton de pluie et le bol tibétain

*les créations sont possible en musique, choisies en fonction de l’exercice

POUR COMPRENDRE

Les ateliers d’art-thérapie ne sont pas des ateliers créatifs destinés à améliorer sa technique, car aucune technique n’est requise.

L’art-thérapie ne se substitue pas à un traitement ou suivi psychologique mais peut s’inscrire en complément dans le cadre d’ un suivi médical global.

L’art-thérapeute n’interprète pas les créations, le participant donne lui-même du sens à ce qu’il a produit et vécu.

NOUVEAU ! SEANCES D’EFT (Technique de libération émotionnelle)

Afin d’offrir une alternative à l’art-thérapie, méthode plutôt non verbale qui fait appel à votre inconscient créatif, je propose depuis 2025 l’EFT, une thérapie brève qui permet de déposer en toute conscience nos problèmes en verbalisant et en tapotant des points stratégiques.

L’EFT est une technique de soins psycho-énergétiques qui permet de soulager nos soucis et traumas en agissant sur la structure énergétique de l’être humain et s’appuie sur la conception que les émotions négatives sont causées par un déséquilibre du système énergétique. C’est une méthode de bien-être simple que l’on peut pratiquer avec l’aide d’un praticien au départ, puis seul(e). En 21 jours, on s’approprie cette méthode, en lâchant prise et en restructurant sa pensée pour apprendre à recevoir, « commander » ce qui nous arrive, être à l’écoute, prendre du recul par rapport à soi.

L’EFT s’apprend très rapidement et très facilement, on s’approprie la méthode et un point du corps en particulier en verbalisant le soucis de départ, plus tard, mentalement. Nous irons d’abord travailler sur les émotions bloquantes puis le point négatif et travailler ensuite sur les émotions positives.

L’EFT aide considérablement à se valoriser, c’est une méthode douce, fluide et facile à apprendre tant au niveau de sa pratique que de sa méthode.

L’ART-THERAPIE AU SERVICE DU BIEN-ETRE EN ENTREPRISE

Dans un contexte professionnel marqué par l’intensification des rythmes de travail, l’hyperconnexion et l’augmentation des risques psychosociaux (RPS), les entreprises sont de plus en plus nombreuses à rechercher des solutions innovantes et humaines pour prendre soin de leurs collaborateurs. Parmi ces approches, l’art-thérapie en entreprise, proposée sous forme de team building, s’impose comme un levier puissant de bien-être, de cohésion et de performance durable.

L’art thérapie en entreprise s’inscrit dans une approche préventive et collective, sans objectif esthétique, ni prérequis artistique. Contrairement à une animation collective créative classique, l’art-thérapie vise avant tout le processus plutôt que le résultat. Elle permet aux participants d’explorer leurs ressentis, leurs modes de fonctionnement et leurs relations aux autres, dans un cadre sécurisé bienveillant. Ainsi, les ateliers d’art-thérapie en entreprise offrent un espace de décompression, de prise de recul et de reconnexion à soi, contribuant à : la réduction du stress et de l’anxiété, la prévention du burn-out, l’amélioration du climat social, la diminution des conflits et des tensions. Véritable outil de cohésion d’équipe,, adapté aux enjeux spécifiques de l’entreprise car créer ensemble favorise la coopération, l’écoute et la reconnaissance des singularités de chacun ; les ateliers encouragent le sentiment d’appartenance, la confiance mutuelle, le respect des différences, la solidarité et l’entraide, développe la capacité à penser autrement, renforce la concentration et la présence, améliore la productivité par une meilleure gestion de l’énergie mentale, favorise l’innovation et la résolution des problèmes. En ralentissant le rythme, les collaborateurs gagnent paradoxalement en efficacité et en clarté. Ces ateliers peuvent être proposés sous forme de séances ponctuelles ou de cycles, intégrés dans une démarche RSE ou QVT.